EFTERÅRS YOGA

MANDAG
16.00-17.00 
Drop In hold  (flow, vinyasa, hatha, Forest mm)

17.15-18.45
Ashtanga yoga (8 ugers forløb)

ONSDAG

17.00-18.00

Drop In - Udvidet hold  (flow, vinyasa, hatha, Forest mm)

18.15-19.15
Guidet afspænding & meditation 


Drop in 

Varighed: 1 time
Dette hold er til dig, der vil give dig i kast med forskellige former for yoga, på et begyndervenligt plan. Jeg vil modificere stillingerne, så de er tilgængelige for alle.
Stilarten eller dagens tema vil blive annonceret uge for uge. 

Ashtanga 8 uger

Varighed: 8 x 1,5 time
Dette er hold er for dig, der ønsker en grundig indføring i Ashtanga Yogaens primære serie. Her vil vi arbejde i dybden med de forskellige stillinger og bygge på løbende. Det er for dig der ønsker en mærkbar ændring i din yogapraksis!

*Bemærk! Samlet pris på 699,- indbetales ved opstart.

Drop in - Udvidet hold 

Varighed: 1 time
Dette hold er for dig der enten har deltaget på mandags Drop-in holdet eller har mod på at udfordre dig selv, med en progression af nogle af mandagens stillinger. 

Det med småt..

Hvis du har skader eller lignende, så husk at tage dine forbehold eller kom op og prik mig på skulderen, så vi kan finde en vej, der er god for dig. Til smertegrænsen, og ikke længere <3
Kontakt mig via. hjemmesiden her, facebook eller Instagram for yderligere spørgsmål. 
Der er måtter til rådighed for alle, medbring gerne egne klodser. 

Det indbetalte beløb bliver som udgangspunkt ikke refunderet, ved aflysning pga sygdom, men kan benyttes på et senere tidspunkt.